Cada um de nós tem a forma como ultrapassar uma crise e existem diversas técnicas e métodos que nos ajudam a fazer o coping - ou seja um conjunto de estratégias utilizadas pelas pessoas para adaptarem-se a circunstâncias adversas.
Cada um de nós tem o seu comprimido mágico e, eu não sou diferente do mais comum dos mortais....
Cada um tem o seu método, a sua técnica ...umas mais primitivas e outras mais sofisticadas.
Eu por exemplo, gosto de imaginar as situações mais caricatas...
Desde a minha infância que quando estou a lidar com alguma coisa que me ultrapassa, gosto de imaginar-me doente, numa cama de hospital e observar a partir de fora, as medidas que os outros tomam para tirarem-me do meu estado de saúde grave.
Esta imaginação já me colocou em camas de hospitais várias vezes e também na morgue, numa ocasião particularmente dificil.
Vejo sempre as pessoas a agirem com solidariedade comigo, preocupadas de verdade e mostrando interesse verdadeiro no meu bem -estar e isso anima-me, acalma e traz-me a paz que eu preciso para avançar.
Precisamos de endorfinas, esperança e prazer para continuar a viver....
Qual é a tua estratégia de coping?
As minhas são:
....viajar...ver filmes...comer....caminhar na praia...compras estúpidas...falar sobre o assunto, escrever e ainda a ùltima... cozinhar.
É o estou a fazer neste momento, escrevo...como...vejo doses industriais da Anatomia de Grey por dia e faço caminhadas na praia, para além de cozinhar receitas de um livro totalmente dispensável, que não precisava ter comprado.
Mas é o meu comprimido, não posso deixar de o tomar, certo?
Afinal é esta a minha anatomia....Jeanette's Anatomy.
6 comentários:
Nada como espairecer, ouvir música alegre, sair, passear na praia e estar com quem nos é realmente querido. Cada um com o seu antídoto, certo? ;)
Only Words
Nem mais...cada um com a sua pílula mágica...outra das minhas e que esqueci de referir é ler certos blogs, aquilo funcionam quase como antidepressivos...adoro ;)
Zork Kissis****
É como diz a Only. Estou de acordo. Quando estamos mais em baixo, devemos fazer coisas que nos agradem. Pode ser ver filmes, passear na praia, ir gastar algum dinheirito numas compras. Para mim é uma óptima terapia. Não é preciso gastar muito, basta-me entrar numa perfumaria e escolher um novo perfume, experimentar uns quantos,ou também me faz bem, ir ao cabeleireiro, mudar a cor do cabelo e mudar o penteado. Entrar numa livraria, com tempo, para ver os livros à vontade. Ver um filme com gente bonita, e que não conte uma história da desgraçadinha.Tudo para cima. Há muito tipo de anti depressivos, sem ser em medicamento mesmo.Um beijinho Jeanette
Eu sei de um que é anti depressivo para mim.... e faz-me falta, acredita, para contrariar a minha melancolia latente nas palavras
Beijo
Mariinha :)
lol lol lol, nós somos tão diferentes e todos tão iguais.
Tu fizeste-me sorrir quando falaste na mudança de penteado, porque eu não tinha reconhecido essa...mas é certo que nestas alturas, lá faço umas madeixas diferentes...pinto o cabelo...mas ultimamente ando a ver se coloco umas extensões de cabelo...vi umas lindas...lindas de morrer.
Ahhhhh eu quero umas extensões de cabelo, enquanto não mudo de casa, compro um carro, arranjo o emprego sonhado...porque talvez essas extensões tenham o poder de transformar a minha melancolia, nostalgia ou incoformismo em alegria.
Zork Kissis *****
Menino do Mar ;)
Deixaste-me curiosa sobre o que o teu anti-depressivo...que mistérios escondes tu no fundo do mar?
:) Era engraçado saber um poukito da tua anatomia também.
Zork Kissis*****
Enviar um comentário